润心原中医正骨 为健康“骨”劲
俗语说“一重秋风一重冷，一场秋雨一场寒。”
为何秋季骨折更加频发？
这还要从一位老人的故事说起
……
最近天气降温，王老太坐在自家的院子里，一阵风吹过，打了个喷嚏，她意识到要进屋内避避风，刚站起身却突然出现剧烈腰痛，使她寸步难行。随即家人匆忙赶至，慢慢搀扶着她躺进车里送往医院。
王老太躺在润心原中医正骨科的病房里，疼痛感开始加剧，甚至连呼吸都是一种折磨，随着医护给予中医正骨科特色招牌疗法“康复治疗仪器TDP”进行治疗，配合中医特色护理后，疼痛逐渐有所缓解，通过辅助检查的完善，她被诊断为骨质疏松性椎体压缩骨折。
经过润心原医疗团队的综合评估，将传统中医骨伤与现代医学科学技术结合，以中医正骨科“无创”“微创”为立足点，麻醉下对她进行了正骨手法复位结合微创手术。术后6小时她慢慢起身坐在了床边，尝试慢慢起身，这一次她不再有疼痛的折磨。
秋风飒飒，寒意来袭，骨质疏松要预防
秋冬季温度较低，昼夜温差变大，人体机能免疫力、反应能力、协调平衡性明显下降，人们长期呆在室内，接受太阳光照射减少，极易导致中老年人骨质疏松症的出现，此时遭受轻微外伤即可导致骨折，那么如何预防及治疗骨质疏松呢？
如果患有骨质疏松，在受到轻微创伤或者日常生活（比如拿重物、咳嗽或者打喷嚏），都有可能引发骨折，且好发于脊柱胸、腰椎的椎体和髋部、前臀等部位。其中，椎体骨折最为常见。老年人的“腰背部疼痛”“驼背”“变矮”都是骨质疏松椎体压缩骨折的典型症状，如延误治疗，极易引起脊柱后凸畸形、顽固性的腰背疼痛等后遗症状，再想治疗就变得极为困难；严重者甚至因椎体坍塌，导致脊髓神经受压，出现下肢的瘫痪、大小便功能障碍。
骨质疏松症可防可治，关键是对高危人群早期筛查、早期识别。40岁后，应重视骨密度检测；女性在围绝经期和绝经后5年内，是治疗绝经期骨质疏松症的关键时段。
1. 50岁以后，坚持定期复查骨密度，如果骨密度低于同性别同种族正常成年人2.5 个标准差以上，则可诊断骨质疏松；如果降低大于1个标准差，但尚未超过2.5 个标准差，则属骨量减少。
2. 注意均衡营养，摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食；每周2次使皮肤暴露于阳光下晒15~30分钟，充足的日照有助于体内维生素D3的合成。此外要戒烟戒酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。
3. 运动治疗：包括肌力训练、有氧运动训练、关节活动度训练及平衡协调功能训练等，可增加患者肌力和耐力，防治骨质疏松症引起的废用性肌肉萎缩，改善因年龄增长所致的肌力下降，提高患者的灵活性和平衡能力，减少跌倒风险。
4. 钙及维生素的补充：单纯补钙可以增加骨密度，降低骨折风险；维生素D3在钙的吸收和骨骼健康中起着重要的作用，可以改善肌肉性能、增加平衡、减少跌倒的风险、增加骨密度，从而能预防骨质疏松性骨折。其他抗骨质疏松药物应用要在医生指导下服用。
秋季降临
注意多添衣，少躺平，多运动
预防骨质疏松